都 可 以
先明确:古印度的瑜伽修行者,根本没有瑜伽服这个概念,即使很冷的冬天他们在恒河流域练习瑜伽,也会穿的很少。并不会拘泥于材质和样式,仅仅为了舒适和防脏。那么我们看待瑜伽服要有以下几个原则:
1.最先以舒适和不影响四肢运动为主,尽量避免过于宽大的衣服,比如网纱裤,容易影响练习;
2.在舒适的基础上,穿的越少越好,一方面身体的束缚少,利于能量流通循环,另一方面便于老师观察你的骨骼和肌肉;
3.如果你关节处(膝盖或手肘等)的肌肉皮肤比较薄弱,在支撑或和垫子摩擦时会有不适感,那么就选择长衣长裤。反之,可以尽量穿短穿少。